Rückbildung mit Kind:

Circa 6-12 Wochen nach der Geburt ist es möglich, mit einem Rückbildungskurs zu beginnen.

Einige Frauen haben nicht die Möglichkeit, einen Rückbildungskurs am Abend zu besuchen.Deshalb biete ich Ihnen die Möglichkeit auch vormittags an einem Rückbildungskurs mit Kind teilzunehmen.

Ziel des Kurses ist gezielte Übungen unter Einbeziehung des Kindes durchzuführen, was Mutter und Kind besonders viel Freude bereitet und gleichzeitig die Bindung fördert.

Darüber hinaus soll dieser Kurs gezielt die Muskelpartien, die sich durch Schwangerschaft und Geburt verändert haben, kräftigen und stärken. Hierbei spielen neben Übungen für den Rücken, Bauch, Schulter- und Nackenbereich auch Krankheits- und Beschwerdenprävention (vor allem in Bezug auf den Beckenboden mit Inkontinenz- und Senkungsprophylaxe) eine große Rolle.

Sie sollen während dieser Zeit nicht nur sich, sondern auch Ihrem Körper etwas Gutes tun können.

Dieser Kurs findet in Kleingruppen von maximal 6 Frauen mit ihren Kindern statt.

Die Kurstermine entnehmen Sie bitte dem Kursplan. Bei Fragen dürfen Sie sich gerne melden.

Die Kursteilnehmerin kann eine Auslagenpauschale in Höhe von 20€ - keine Kassenleistung, sondern Wahlleistung- für Getränke, Obst, Fotokopien etc. in Anspruch nehmen.

 Hier können Sie sich anmelden

Rückbildung mit Kind

zur Zeit ist keine Kursanmeldung bis auf Weiteres möglich

Montag 10:30 - 11:45 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Lichtenau, Lange Straße 33
Kursleitung: Stefanie Werner